每2名中學生1人抑鬱　精英生難走出情緒低谷曾自殺

莘莘學子將於本周五（1日）重投校園生活，但並非所有學生都有憧憬。

現年17歲的Chris（化名），中一時喜愛打籃球，又會演奏大提琴，有穩定的社交圈子。但4年前升讀中二精英班後，班房氣氛突然由活潑開朗轉為認真安靜，令他未能融入同學的圈子，也找不到志同道合的朋友。他當時原本與母親及婆婆同住，但因與婆婆起爭執，母子遂搬離，但母親長期外出工作或旅行，導致他長期獨留在家。他說，曾經覺得活着沒有意義，「少我一個都無所謂」，患上抑鬱症，更曾尋死，幸終救回，在鬼門關前走過，他學會放下，將鼓起勇氣，重拾學生身份。

他憶述，當時生活突然由很忙碌變得悠閒，起初覺得無王管很享受，但後來開始產生負面情緒，覺得孤獨，「覺得自己好無用，少我一個都無所謂」，覺得做人没甚麼意思，每日除了睡覺吃飯，就是對着電腦。他自評是自我要求較高的人，為了避免失敗，會選擇逃避，寧願不做，終令自己陷入惡性循環中，翌年升讀中三後，更開始斷斷續續長期缺課。
　
至去年中，他不堪壓力及情緒困擾而尋死，幸被及時送到醫院。塞翁失馬，經此一役，他突然醒悟自己過往太執着，要重新學會放下，現時他情緒已平復，重拾自己的興趣及逐步建立社交圈子，9月將重新上學，入讀中四。

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學生抑鬱徵狀

浸信會愛羣社會服務處調查發現，每2名受訪中學生便有1人受抑鬱困擾，24.6%受訪學生更曾萌生自殺念頭，當中甚至有人曾付諸行動。

受訪學生報呈的抑鬱徵狀中，最多為「有些時候感到悲傷」、「有時覺得自己無法作決定或注意力不集中」及「較平常容易疲倦」。機構指，自殺念頭是抑鬱徵狀之一，調查發現，24.6%曾想過或實際上試過自殺。

調查另發現，25%受訪學生出現高焦慮徵狀，較去年同期減少約6個百分點。機構認為，因文憑試、學業及前途問題而產生的壓力，以及寂寞感都是抑鬱和焦慮的來源。

協助Chris的浸信會愛羣社會服務處青少年精神健康服務社工張惠樺指，青少年受情緒困擾主要是源於自我批判過強，導致壓力太大。青少年要學習走出單一的負面歸因思維，發掘自己不同的可能性及強項；家人也應跳出「學業是一切」的框架，多溝通，留意自己的用語及態度。

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